14 октября в 21:00 по МСК, онлайн

Бесплатный вебинар Мастера Спорта по художественной гимнастике - Дарьи Мороз

Как стать гибче и сесть на шпагат в домашних условиях

На вебинаре вы узнаете, как сесть на шпагат в домашних условиях, избавиться от болей в спине и тазобедренных суставах, стать гибче и пластичнее, даже если сейчас вы чувствуете себя "деревянной"

 Чувствуешь себя деревянной?

— У тебя сидячая работа, есть желание больше двигаться, развить гибкость и расслабить тело после рабочего дня, чтобы ничего не болело?

— Хочешь быть сексуальнее и чувствовать легкость в движениях?

Устала от дискомфорта и болей в тазобедренных суставах и спине?

— Хочешь прийти в прежнюю форму, в которой была до родов, сбросить лишние килограммы?

Приходи на вебинар и узнай авторскую методику Мастера Спорта России по художественной гимнастике, как пошагово сесть на шпагат в домашних условиях, даже если сейчас вы в себя не верите или думаете, что у вас не получится или не хватит мотивации!

Ведущая вебинара

Дарья Мороз

Дарья Мороз

26 лет. 15 лет занималась художественной гимнастикой.

Мастер Спорта России по художественной гимнастике.

Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.

Победительница Всероссийских и международных турниров.

Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.

Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.

Программа вебинара

Знакомство с автором и участниками.

Кто я. Что значит "Мастер Спорта по художественной гимнастике". Мой опыт.

Что нужно, чтобы сесть на Шпагат. Мифы и реальность.

Виды шпагата. Мифы о шпагате. Почему недостаточно просто делать упражнения на продольный и поперечный шпагаты, чтобы сесть на них. Что нужно, чтобы сесть на шпагат. 

Где брать мотивацию для тренировок.

Часто бросаешь тренировки? Узнай, что нужно, чтобы мотивация на занятия всегда была с тобой!

Система тренировок на растяжку.

Как часто нужно тренироваться и как выстроить систему, чтобы прийти к результату.

Как правильно выбрать тренера по растяжке.

Критерии выбора "своего" тренера (на что смотреть) и опасности, связанные с занятиями у любителей.

Ответы на вопросы.

Блок с ответами на ваши вопросы.

Результаты учениц Дарьи

Регистрация на вебинар

Дата и время вебинара:
14 октября в 21:00 по МСК

Продолжительность:
1,5 часа

Участие в вебинаре бесплатное по предварительной регистрации!

Для регистрации выберете внизу удобный для вас мессенджер, перейдите по кнопке и следуйте инструкциям (нужно в мессенджере нажать "Старт", или "Запустить", или "Launch", или "Получать уведомления")

ШПАГАТ ДОМА

Все права защищены ©

2017-2020 г.

ИП Шарафутдинов Роман Ильдусович
ИНН 110803644322, ОГРНИП 317784700121961
info@blogosvobode.ru
+7(951)653-42-55