Онлайн-курс "Фитнес Дома" с Дарьей Мороз

Онлайн курс для домашних тренировок

Здоровье и сила за 5 недель

ФИТНЕС ДОМА

Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике

Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму (похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус)

Что такое онлайн видео-курс «Фитнес Дома»?

Привет! Меня зовут Дарья Мороз, и это мой новый курс - "Фитнес Дома"!

Если ты хочешь всегда иметь подтянутое тело и не тратить на это целую жизнь в тренажерном зале, то этот курс специально для тебя!

В онлайн курс входят 15 тренировок (+1 бонусная) на проработку и рук, и ног, и спины, и пресса, и конечно же, ягодиц.

По курсу ты сможешь заниматься в любое время суток, как дома, так и в зале.

Покупая онлайн курс сегодня, ты приобретаешь здоровое и красивое тело, которое будет с тобой всегда! 

МОМЕНТАЛЬНЫЙ ДОСТУП

Доступ к курсу вы получаете сразу после оплаты, на 6, 12 месяцев или навсегда (в зависимости от выбранной версии курса)

ДОСТУП С ЛЮБОГО УСТРОЙСТВА

Заниматься по курсу вы можете с любого устройства (компьютера, планшета, телефона, Smart-TV), на котором есть интернет.

15 ТРЕНИРОВОК ПО 20 МИНУТ

Каждая тренировка длится около 20 минут. Программа расписана по неделям, вы делаете 3 тренировки в неделю.

ЧАТ УЧЕНИКОВ С ТРЕНЕРОМ

После оплаты вы получаете доступ в закрытый чат учеников, где я лично отвечаю на ваши вопросы.

Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет и как правильно выполнять упражнения.

В курсе "Фитнес Дома" вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и повторяете всю тренировку за мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

Каждая тренировка состоит из: 
 разминки,
 силовых упражнений с собственным весом,
 и заминки с упражнениями на растяжку.

В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.

Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.

Также курс подойдет для восстановления после родов (для этой цели необходимо предварительно проконсультироваться с врачом).

В результате курса вы сбросите лишние килограммы, подтяните и укрепите мышцы, приведете тело в тонус!

Тренируйся в любое время, в любом месте. Становись стройнее. Будь в форме.

Силовые тренировки не только укрепят ваши мышцы и тело, но и помогут похудеть и ускорить обмен веществ.

Вы сможете заниматься в любом месте без использования специального оборудования!

Активный и здоровый образ жизни не означает долгие тренировки в зале. Каждая тренировка в этом курсе занимает не более 20 минут и дает отличный результат

Тренировки без пауз. Включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной!

Вопрос/Ответ

Программа курса

В курсе вас ждут 15 полноценных тренировок
продолжительностью до 20 минут

+ бонусная тренировка с резинкой

Каждая тренировка состоит из:

Разминки

Силовых упражнений
с собственным весом

Заминки
с упражнениями на растяжку

В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела.
Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.

На видео вместе со мной занимаются 2 девушки, на которых я сразу показываю, как правильно выполнять упражнения, какие могут быть ошибки, на что обращать внимания. Вы сразу видите правильную технику, повторяя все тренировки за нами.

Примеры упражнений из курса

Фрагмент 1-ой тренировки

И таких у вас будет 15 полноценных тренировок до 20 минут + бонусная тренировка с резинкой!

Вы просто открываете тренировку, включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной по видео. Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет. Вы проходите всю тренировку вместе со мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

Автор и преподаватель курса

Дарья Мороз

Мне 25 лет, 15 лет я занималась художественной гимнастикой и являюсь Мастером Спорта по художественной гимнастике.

Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.

Победительница Всероссийских и международных турниров.

Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.

Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.

Кроме того, у меня есть шпагатный блог в Инстаграме с более чем 145 тыс. подписчиков, где я каждый день делюсь полезной информацией.

Мне есть, чему тебя научить, даже если ты если ты уже в хорошей физической форме. А если нет, у тебя есть отличный шанс привести себя в отличную форму с помощью моего онлайн-курса 😉

Но я не звездная девочка, у которой всё всегда получалось.

У меня не было врожденной растяжки, подтянутых ягодиц и пресса.

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 13 КГ ЗА МЕСЯЦ

Закончив заниматься активно спортом, я сильно поправилась, потому что много ела и была в сильном стрессе.

Да-да, на обеих фотках тоже я

Переехала в Питер, начала учиться, работать, пыталась похудеть, но все было безуспешно, наверное не очень хотела. А потом я нашла работу, пришла на собеседование и меня не взяли из-за ЛИШНЕГО ВЕСА!

А потом случился май. Сессия, работа, учеба и сложные отношения... в итоге стресс.

Я рыдала по ночам, не могла есть, пила воду. Любая попытка приема пищи заканчивалась объятиями с унитазом.

Я перестала есть. Вот просто не хотела и все.

Пила воду, а от еды меня тошнило.

Спустя неделю заболел желудок и я начала есть супер-жидкие каши на воде, а потом встала на весы, а там 47 кг. А мне через 2 недели нужно к родителям ехать в Тольятти. Реакция мамы была непередаваема, когда она меня увидела, да я и сама себе тогда не нравилась.

Всеми правдами и неправдами мама меня откормила.

И потом я пришла в норму с помощью того, что на самом деле даёт результат: фитнес, зарядка, растяжка и регулярные тренировки.

С помощью растяжки, фитнеса и регулярных тренировок я снова пришла в норму и держу себя в ней!

А стоит ли вам рассказывать, что у меня грыжа в позвоночнике и что я избегаю болей в спине только благодаря своим регулярным тренировкам?

Надеюсь, у тебя не осталось сомнений, что мой курс действительно работает и приносит результат (не только красивое тело и растяжку, но и подтянутую фигуру, гибкую спину и избавление от болей в спине). И я делаю это свежо и энергично, без школьный упражнений как на физкультуре. Я постоянно ищу что-то новенькое и тестируем это, а затем выбираю лучшие методики, и упаковываю в свои курсы.

Отзывы учениц о моих курсах

Кликните на фото для увеличения

Как проходит курс

Курс проходит онлайн на специальной платформе Getcourse.


Для доступа в систему вам нужен интернет и любой удобный гаджет: компьютер, планшет или телефон. 
С момента покупки курсы вы получаете круглосуточный доступ к системе, на 6, 12 месяцев (по окончании можно продлить курс за 50% стоимости) или навсегда.
После оплаты вы также получаете доступ в закрытый чат учениц, где общаетесь лично со мной, задаете вопросы и получаете ответы от меня и других учениц.
Поддержка кураторов и ответы на ваши вопросы в режиме онлайн!

Что вы получите в итоге

Вы получите подробную пошаговую программу из 15 эффективных тренировок для прокачки мышцы всего тела (ноги, ягодицы, пресс, спина, руки)

Уровень вашей энергии повысится в разы уже после первой недели занятий.

Вы повысите общий тонус мышц, ускорите обмен веществ и омолодите свой организм.

Сможете похудеть, прийти в отличную форму и подкачать свою попу ;)

Тренируйся в любое время, в любом месте. Становись стройнее. Будь в форме!

Создай идеальное тело с помощью программ тренировок с Мастером Спорта по гимнастике! 

Выбери свой формат курса «Фитнес Дома»

АКЦИЯ!

Курс "Фитнес Дома"+ курс "Шпагат Дома"всего за 5000 р. ВМЕСТО 7000 р.**(в тарифе "ВИП")

МОГУ САМ(А)

2000 р.


990 р.

(15$ / 360 грн. / 5675 KZT)

Доступ к курсу на 6 месяца

Возможность продления доступа к курсу за 50% стоимости через 6 месяцев

15 тренировок по фитнесу + бонусная тренировка с резинкой

Доступ в закрытые чаты в Telegram для общения с тренером и другими участницами курса

БОНУС"Гайд по подсчету калорий и рекомендации по питанию"

БОНУС - Курс "Шпагат Дома 2.0" (30 тренировок) навсегда

ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ!

3500 р.


1490 р.

(20$ / 540 грн. / 8540 KZT)

Доступ к курсу на 12 месяцев

Возможность продления доступа к курсу за 50% стоимости через 12 месяцев

15 тренировок по фитнесу + бонусная тренировка с резинкой

Доступ в закрытые чаты в Telegram для общения с тренером и другими участницами курса

БОНУС"Гайд по подсчету калорий и рекомендации по питанию"

БОНУС - Курс "Шпагат Дома 2.0" (30 тренировок) навсегда

ВИП. БЕЗЛИМИТ

7000 р.


5000 р.

(70$ / 1850 грн. / 28650 KZT)

Доступ к курсу навсегда

Продлевать доступ не нужно, доступ дается навсегда

15 тренировок по фитнесу + бонусная тренировка с резинкой

Доступ в закрытые чаты в Telegram для общения с тренером и другими участницами курса

БОНУС"Гайд по подсчету калорий и рекомендации по питанию"

БОНУСКурс "Шпагат Дома 2.0" (30 тренировок) навсегда

Гарантия

Мы на 100% уверены в качестве нашего курса. Поэтому если в течение первой недели занятий Вы решите, что курс Вам не подошёл по каким-либо причинам - мы вернем Вам деньги без лишних вопросов.

Остались вопросы?

Пишите свои вопросы в WhatsApp - https://wa.me/79516534255 , или Telegram - https://tlg.name/romansharafutdinov

Хотите купить курс в Подарок?

Хотите сделать подарок своим родным, близким, друзьям? Вы можете купить курс в подарок! Для этого просто купите курс и вышлите нам потом почту, на которую вы покупали курс + почту человека, на которую нужно открыть доступ, и его ФИО.

После оплаты курса в подарок напишите нам в WhatsApp - https://wa.me/79516534255 , или Telegram - https://tlg.name/romansharafutdinov - мы оформим подарок вместе с вами ;)

Шпагат Дома

Все права защищены © 

2017-2020 г.