Онлайн курс для домашних тренировок

ФИТНЕС ДОМА

Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике

Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму (похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус)

Что такое онлайн видео-курс «Фитнес Дома»?

Привет! Меня зовут Дарья Мороз, и это мой новый курс - "Фитнес Дома"!

Если ты хочешь всегда иметь подтянутое тело и не тратить на это целую жизнь в тренажерном зале, то этот курс специально для тебя!

В онлайн курс входят 15 тренировок на проработку и рук, и ног, и спины, и пресса, и конечно же, ягодиц.

По курсу ты сможешь заниматься в любое время суток, как дома, так и в зале.

Покупая онлайн курс сегодня, ты приобретаешь здоровое и красивое тело, которое будет с тобой всегда! 

МОМЕНТАЛЬНЫЙ ДОСТУП

Доступ к курсу вы получаете сразу после оплаты на 2, 4 или 12 месяцев (в зависимости от выбранной версии курса)

ДОСТУП С ЛЮБОГО УСТРОЙСТВА

Заниматься по курсу вы можете с любого устройства (компьютера, планшета, телефона, Smart-TV), на котором есть интернет.

15 ТРЕНИРОВОК ПО 20 МИНУТ

Каждая тренировка длится около 20 минут. Программа расписана по неделям, вы делаете 3 тренировки в неделю.

ЧАТ УЧЕНИКОВ С ТРЕНЕРОМ

После оплаты вы получаете доступ в закрытый чат учеников, где я лично отвечаю на ваши вопросы.

Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет и как правильно выполнять упражнения.

В курсе "Фитнес Дома" вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и повторяете всю тренировку за мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

Каждая тренировка состоит из: 
 разминки,
 силовых упражнений с собственным весом,
 и заминки с упражнениями на растяжку.

В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела. Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.

Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.

Также курс подойдет для восстановления после родов (для этой цели необходимо предварительно проконсультироваться с врачом).

В результате курса вы сбросите лишние килограммы, подтяните и укрепите мышцы, приведете тело в тонус!

Тренируйся в любое время, в любом месте. Становись стройнее. Будь в форме.

Силовые тренировки не только укрепят ваши мышцы и тело, но и помогут похудеть и ускорить обмен веществ.

Вы сможете заниматься в любом месте без использования специального оборудования!

Активный и здоровый образ жизни не означает долгие тренировки в зале. Каждая тренировка в этом курсе занимает не более 20 минут и дает отличный результат

Тренировки без пауз. Включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной!

Вопрос/Ответ

Программа курса

В курсе вас ждут 15 полноценных тренировок
продолжительностью до 20 минут

+ бонусная тренировка с резинкой

Каждая тренировка состоит из:

Разминки

Силовых упражнений
с собственным весом

Заминки
с упражнениями на растяжку

В курсе мы будем прокачивать мышцы всего тела.
Будут упражнения на ноги, ягодицы, пресс, спину, руки.

На видео вместе со мной занимаются 2 девушки, на которых я сразу показываю, как правильно выполнять упражнения, какие могут быть ошибки, на что обращать внимания. Вы сразу видите правильную технику, повторяя все тренировки за нами.

Примеры упражнений из курса

Фрагмент 1-ой тренировки

И таких у вас будет 15 полноценных тренировок до 20 минут + бонусная тренировка с резинкой!

Вы просто открываете тренировку, включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной по видео. Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет. Вы проходите всю тренировку вместе со мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

Автор и преподаватель курса

Дарья Мороз

Дарья Мороз

Мастером Спорта по художественной гимнастике.

Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.

Победительница Всероссийских и международных турниров.

Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.

Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.

У меня есть шпагатный блог в Инстаграме, где я каждый день делюсь полезной информацией.

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

Мне есть, чему тебя научить, даже если ты уже в хорошей физической форме. А если нет, у тебя есть отличный шанс привести себя в отличную форму с помощью моего онлайн-курса 😉

Но я не звездная девочка, у которой всё всегда получалось.

У меня не было врожденной растяжки, подтянутых ягодиц и пресса.

Отзывы учениц о моих курсах

Кликните на фото для увеличения

Как проходит курс

Курс проходит онлайн на специальной платформе Getcourse.


Для доступа в систему вам нужен интернет и любой удобный гаджет: компьютер, планшет или телефон. 
С момента покупки курсы вы получаете круглосуточный доступ к системе, на 2, 4 или 12 месяцев (по окончании можно продлить курс, используя за бонусные монеты).
После оплаты вы также получаете доступ в закрытый чат учениц, где общаетесь лично со мной, задаете вопросы и получаете ответы от меня и других учениц.
Поддержка кураторов и ответы на ваши вопросы в режиме онлайн!

Что вы получите в итоге

Вы получите подробную пошаговую программу из 15 эффективных тренировок для прокачки мышцы всего тела (ноги, ягодицы, пресс, спина, руки)

Уровень вашей энергии повысится в разы уже после первой недели занятий.

Вы повысите общий тонус мышц, ускорите обмен веществ и омолодите свой организм.

Сможете похудеть, прийти в отличную форму и подкачать свою попу ;)

Тренируйся в любое время, в любом месте. Становись стройнее. Будь в форме!

Создай идеальное тело с помощью программ тренировок с Мастером Спорта по гимнастике! 

Выбери свой формат курса «Фитнес Дома»

АКЦИЯ!

Скидка до 30% на любой тариф до конца июля!

До конца
акции

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

АКЦИЯ!Скидки до 60% на курс до 11 октября!

До конца
акции

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

АКЦИЯ!

Курс "Фитнес Дома"+ курс "Шпагат Дома"всего за 5000 р. ВМЕСТО 7000 р.**(в тарифе "ВИП")

МОГУ САМ(А)

ДОСТУП НА 2 МЕСЯЦА

1990 р.

(можно оплатить в РУБ/ $ / грн. / KZT)

Доступ к курсу на 2 месяца

15 тренировок по фитнесу

Доступ в закрытые чаты в Telegram для общения с тренером и другими участницами курса

Возможность продления доступа к курсу за бонусные монеты, накопленные за выполнение домашних заданий

БОНУС "Тренировка с резинкой"

БОНУСГайд "Тренировки и питание по типу телосложения"

ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ!

ДОСТУП НА 4 МЕСЯЦА

3790 р.

(можно оплатить в РУБ/ $ / грн. / KZT)

Доступ к курсу на 4 месяцев

15 тренировок по фитнесу

Доступ в закрытые чаты в Telegram для общения с тренером и другими участницами курса

Возможность продления доступа к курсу за бонусные монеты, накопленные за выполнение домашних заданий

БОНУС "Тренировка с резинкой"

БОНУСГайд "Тренировки и питание по типу телосложения"

ВИП

ДОСТУП НА 12 МЕСЯЦЕВ

6900 р.

(можно оплатить в РУБ/ $ / грн. / KZT)

Доступ к курсу на 12 месяцев

15 тренировок по фитнесу

Доступ в закрытые чаты в Telegram для общения с тренером и другими участницами курса

Возможность продления доступа к курсу за бонусные монеты, накопленные за выполнение домашних заданий

БОНУС "Тренировка с резинкой"

БОНУСГайд "Тренировки и питание по типу телосложения"

Гарантия

Мы на 100% уверены в качестве нашего курса. Поэтому если в течение первой недели занятий Вы решите, что курс Вам не подошёл по каким-либо причинам - мы вернем Вам деньги без лишних вопросов.

Остались вопросы?

Пишите свои вопросы в WhatsApp - https://wa.me/79516534255 , или Telegram - https://tlg.name/romansharafutdinov

Шпагат Дома

Все права защищены © 

2017-2021 г.

ИП ШАРАФУТДИНОВ РОМАН ИЛЬДУСОВИЧ
ИНН 110803644322, ОГРНИП 317784700121961
info@blogosvobode.ru
+7(951)653-42-55