И ТРЕНИРОВКИ
Узнайте, как обрести здоровое тело, ясность ума и душевный покой с помощью простых и эффективных тренировок дома.
ДНЕЙ
продолжительность
Флагманский курс
АПРЕЛЯ
30
старт
08
ЗАРЯДКИ
Большая база занятий на все случаи жизни
1
Умный помощник, который подберет тренировку специально для вас
Все тренировки в удобном личном кабинете на GetCourse
2
3
План питания с соблюдением каллоража
4
Среднее время тренировок: до 30 минут
5
Зарядки на каждый день по 5-7 минут
6
Тренировки по шпагату для любого уровня подготовки
7
Лекции о правильном питании и здоровье
8
ЧТО ВАС ЖДЕТ В ПРОГРАММЕ
ЗАРЯДКИ И ТРЕНИРОВКИ
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Выбирайте свою проблемную зону и я подскажу какие тренировки будут эффективны для её проработки.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Получите универсальную систему, с помощью которой попрощаетесь с зажимами и болью во всём теле.
Докажете себе и другим, что Вы можете быть красивой, гибкой, стройной и здоровой.
Достигните желаемой фигуры в лёгкости и без изнуряющих тренировок.
Физические активности перестанут сопровождаться отдышкой и усталостью.
Решите свои проблемы со здоровьем сейчас и заложите фундамент здорового будущего.
Станьте частью сообщества счастливых, здоровых и реализованных женщин.
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см
Замена: пояс от халата или длинный шарф
Роллер для МФР: мягкий, нешипованный
Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце
Коврик для фитнеса
2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см
Замена: плотные «клубки» носков
Гантели, гири или набор разборных гантелей
ОТЗЫВЫ МОИХ счастливых, здоровых и реализованных УЧЕНИЦ
За 6 лет мои продукты опробовали более 20.000 человек, которые прошли трансформацию своего тела и внутреннего состояния.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Только зарядки
Готовое расписание зарядок на 30 дней
Обратная связь
Доступ ко всей зарядочной базе
Прямой эфир с Дарьей
Обратная связь
Доступ ко всей зарядочной базе
Прямой эфир с Дарьей
СКОРО ОТКРОЕТСЯ
Доступ на 30 дней
1 990₽
Только тренировки
Готовое расписание тренировок на 30 дней
Обратная связь
Доступ ко всей базе тренировок
Прямой эфир с Дарьей
Обратная связь
Доступ ко всей базе тренировок
Прямой эфир с Дарьей
СКОРО ОТКРОЕТСЯ
Доступ на 30 дней
2 990₽
Зарядки и тренировки
Программа зарядок и тренировок на 30 дней
Поддержка куратора
Доступ ко всей базе тренировок и зарядок
Прямой эфир с Дарьей
Поддержка куратора
Доступ ко всей базе тренировок и зарядок
Прямой эфир с Дарьей
СКОРО ОТКРОЕТСЯ
Доступ на 30 дней
3 990₽
основатель школы
ДАРЬЯ МОРОЗ
Дипломированный специалист
в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
20 000 богинь прошли мои курсы, сели на шпагат и укрепили свое здоровье.
10 лет работаю профессиональным тренером.
5+ лет обучений
и повышения квалификации.
и повышения квалификации.